Em 2009, Belinda Weaver tinha uma decisão a tomar. Adorava marketing, mas não estava especialmente feliz no seu trabalho como coordenadora de marketing. Ela e o seu marido estavam a
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Sente-se na cadeira mais confortável que tiver, com uma bebida quente ao seu lado, um cobertor sobre as pernas e o brilho de uma lâmpada de leitura sobre o ombro.
O ioga restaurativo é uma prática suave e passiva que promove o relaxamento do corpo. No outro dia, no início da minha aula semanal de ioga restaurativo, o nosso instrutor
Continue ReadingA forma amigável de adaptar o seu conteúdo como um instrutor de ioga flexível