Sonhar acordado é inerentemente flexível.
Não precisa de reservar tempo para ele ou planear como o executar corretamente. Surge sem esforço e acontece até que volte a concentrar-se nas suas responsabilidades.
Na semana passada, falei sobre como tirar mais partido das suas expectativase hoje vou falar-lhe de uma prática de escrita diária que o ajuda a tirar mais partido dos seus devaneios.
Só precisa de 15 minutos e não tem de ser feito sempre à mesma hora.
Nos seus dias mais produtivos, pode ter um impacto positivo no seu trabalho, mas é especialmente útil nos dias em que se sente sem direção ou sobrecarregado.
E eu digo-lhe também para que serve o copo de água.
Tempo longe das suas responsabilidades
Agora, este não é realmente um tempo para praticar a sua escrita.
Não estará a escrever um diário ou a fazer um brainstorming de ideias de conteúdo. Pode tornar-se um melhor escritor ao longo do tempo, mas não é esse o objetivo.
Estes 15 minutos são o seu tempo longe de tudo o resto que está a fazer.
A atividade tem dois objectivos principais:
- É um ponto de controlo para que possa rever os seus objectivos.
- É um escape para ideias que não tem oportunidade de ter durante o resto do seu dia.
Muitas vezes ficamos tão apanhados em fazendo tudo o que precisamos de fazer que não temos tempo para refletir sobre se todas essas acções nos estão a levar para onde queremos ir.
Pode querer fazer a si próprio perguntas como:
- Devo mudar as minhas prioridades?
- Existem outras opções que seriam melhores para mim neste momento?
- Estou a utilizar o meu tempo livre de forma sensata?
Quando cria o hábito de avaliar a forma como gasta o seu tempo, ajuda-o a identificar possíveis armadilhas.
Pode apanhar ideias não tão boas antes de gastar demasiado tempo com elas e concentre-se nas melhores.
Se adiou o trabalho em algo importante, pode delinear passos para iniciar o seu projeto.
É altura de celebrar as suas vitórias
Analisar minuciosamente o seu comportamento à medida que avalia o seu progresso não vai ser necessariamente útil. Eu modelei esta prática depois de sonhar acordado, para que possa mantê-la leve.
A autorreflexão é uma óptima oportunidade para celebrar as suas vitórias: O que é que está a correr bem para si? Há alguma forma de aproveitar os seus sucessos actuais?
Sem a pressão de cumprir uma contagem de palavras ou de refinar a sua voz de escritorSe não estiver a escrever, é livre de expandir pensamentos que não são tipicamente prioritários.
Destaque uma ou duas vitórias recentes que o motivem a seguir em frente.
É altura de afinar os seus planos
O que é que não faça tem tempo para pensar durante o resto do dia?
O mais provável é que a sua rotina diária já esteja bastante preenchida e que tenha interesses em que parece nunca conseguir trabalhar.
Esta sessão de escrita pode ser a altura de transformar os seus sonhos em planos concretos. Talvez crie o calendário de conteúdos para o seu novo sítio Web ou saiba como as suas capacidades de escrita o podem tornar num valioso estratega de marketing de conteúdos para empresas.
Há dias em que pode não ter muito sobre o que escrever, mas cada sessão de escrita baseia-se na anterior. Algumas palavras que escreve num dia podem desencadear uma descoberta no final da semana.
Ah, e quanto ao copo de água …
O copo de água simboliza a clareza que este hábito diário ajuda a cultivar. 🙂
Quando abranda e bebe a água durante o período de 15 minutos, é um lembrete de que este pequeno exercício lhe permite otimizar a forma como passa a maior parte do seu tempo.